Bienvenidos
Nuestra misión es ayudarte a mejorar tu calidad de vida, estado físico y mental, con la atención de primer nivel que tú mereces. Para lograrlo te ofrecemos profesionales certificados y clases de diferentes disciplinas; una infraestructura agradable, segura, amplia y cómoda para tu entrenamiento. Desde que abrimos nuestras puertas nos hemos preocupado de que nuestros socios mejoren su condición física en un grato ambiente, ya que creemos que los gimnasios son construidos, pensados y planificados para personas, no números.
Clases
El yoga significa literalmente 'unir' en el vocablo sánscrito, conecta el cuerpo, la mente y el espíritu. Trae consigo muchos beneficios físicos como la elasticidad y resistencia; también mentales porque une el YO universal (brahman) y el YO individual (atman) creando un nexo entre el ser humano y el universo para mantenerse en armonía con el ser. Impartimos clases de:
- Hatha Yoga
- Vinyasa Yoga
- Yoga Restaurativo
- TRX Yoga
- Yoga Integral
¿QUE OFRECEMOS?
El ejercicio mejora la salud del corazón y los pulmones, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, osteoporosis, diabetes y obesidad. La actividad física regular ayuda a estabilizar tu presión arterial y el colesterol, además de hacer que te sientas más saludable e incluso notes mejoras en tu ciclo del sueño.
El ejercicio regular contribuye al bienestar mental y físico. Ayuda a tratar la depresión, alivia el estrés y la ansiedad; estimula el cerebro al mejorar la oxigenación del cuerpo. La producción de endorfinas reduce los niveles de estrés, muchos se pueden enfocar más o pensar más claramente después una rutina.
El fortalecimiento de huesos y músculos es un objetivo común de la actividad física regular. Las rutinas más comunes se enfocan en ejercicio que se realiza en una posición estática con varias series de repetición como pesas, lo que provoca una mayor resistencia y fortalecimiento a tus músculos
El ejercicio regular contribuye al bienestar mental y físico. Ayuda a tratar la depresión, alivia el estrés y la ansiedad; estimula el cerebro al mejorar la oxigenación del cuerpo. La producción de endorfinas reduce los niveles de estrés, muchos se pueden enfocar más o pensar más claramente después una rutina.
